文章-做媽媽不做勞模，輕松帶娃妙招了解一下
做媽媽不做勞模，輕松帶娃妙招了解一下
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育兒知識
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丁香媽媽是丁香醫(yī)生旗下的母嬰科普平臺。關(guān)注育兒過程的方方面面，更有權(quán)威靠譜的醫(yī)生和專家，每天分享科學(xué)、實(shí)用、靠譜的育兒建議。丁香媽媽，為學(xué)習(xí)型媽媽服務(wù)。
當(dāng)
媽
實(shí)
在
太
累
了
一片尿不濕厚 0.01 米，
寶寶 2 歲前會用掉約 4745 片，
壘起來有 16 層樓那么高。
一奶瓶奶 0.12 升，
寶寶 2 歲前喝掉的，
能裝滿一臺 500 多升的雙開門冰箱。
為了照顧寶寶，
媽媽一年會失去約 1197 小時的睡眠，
相當(dāng)于 50 個完整的日夜。
養(yǎng)娃的辛苦可見一斑，
但其實(shí)，媽媽不必時刻陷在辛苦里，
掌握幾個技巧，輕松一點(diǎn)也能把娃帶好。
左飛
丁香媽媽作者
家庭育兒指導(dǎo)師
美國心理協(xié)會（APA）成員
第一招：時間管理術(shù)
對媽媽來說，
把握時間喂食、哄睡、陪玩很重要，
因?yàn)檫@是與寶寶建立親密關(guān)系，
給予他們安全感的關(guān)鍵時刻。
而除此之外的時間，
媽媽千萬別 24 小時超長待機(jī)，
放手給孩子他爸或是其他家庭成員，
既多了屬于自己的時間，
又不怕斷了和寶寶的親密連接。
圖片來源：丁香媽媽設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)
第二招：體力收斂術(shù)
都說陪孩子玩很累，
其實(shí)媽媽可以有技巧地偷懶。
比如，鍛煉寶寶爬行時，
選擇讓他們追逐運(yùn)動的物體，
可比你的魔音洗腦有趣多了，
還能同時兼顧鍛煉寶寶的視覺追蹤能力。
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再比如，鍛煉寶寶注意力時，
在保證安全的情況下，
把玩偶或鈴鐺綁在寶寶腿上，
寶寶蹬腿同時就能把自己逗樂，
還順便鍛煉了腿部力量。
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第三招：巧借助攻術(shù)
媽媽愛寶寶，
總習(xí)慣餐餐親力親為。
注重營養(yǎng)搭配的自制輔食是很好，
但懂得科學(xué)選擇成品輔食助攻也不錯。
把煮的時間省出來，多點(diǎn)喂養(yǎng)上的互動，
更高質(zhì)量的喂養(yǎng)是寶寶需要的。
圖片來源：丁香媽媽設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)
不僅僅是吃，喝水也一樣：
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